5 põhjust, miks paarid peaksid koos trenni tegema

Seal on ütlus: „Need, kes mängivad koos, jääge koos!” See tähendab, et jääte tõenäoliselt koos, kui tunnete üksteise seltskonda. Niisiis, fitnessmäng võib olla väga lõbus! On aeg kaaluda, kuidas koos treenimine võiks teile kasu tuua. Paljud teadlased väidavad, et treeningukaaslase omamine aitab teil rohkem treenida ning aitab ka kauem koos olla ja tervislikum olla.

Vaatame mõningaid põhjuseid, miks teie elukaaslasest saab jõusaalisõber:



  • Hoiab teid mõlemad tervislikumalt koos

Tervis on seotud pikaajalise keskendumisega. Koos fitnessile keskendumine aitab teil homme tervislikumalt elada. Hea tervis nõuab rasket tööd ja aega. Mõnda aega koos oma tulevase heaolu nimel pühendades annab teile kindlustunde, et elate koos pika aja. Keskendumine heaolule paneb teid dieediga samasse ritta. Tervislike eluviiside, vormis püsimise ja hea söömise korral saate koos tervislikumaks. Tervist edendavad tegevused, näiteks jooga tegemine ja koos jalutuskäigud, võivad teile järgnevatel aastatel parema tervisega premeerida.



  • Hoiab teid motiveeritud oma fitness-eesmärkide saavutamiseks

Kui teil on partner, kes on teiega võrdselt pühendunud, saate vajaduse korral õige tõuke. Treeningsaali kokku lüüa aitab teil mõlemad vastutustundlikena püsida ja töötada üldise heaolu nimel. Kui keskendute koos fitnessile, on teil ühine eesmärk ja ühine hobi. Teie eesmärkide seadmine ja viisid selle saavutamiseks muutuvad tugevamaks. Koosvõime saavutamine eesmärgi saavutamiseks aitab teil keskenduda! See, et keegi teine ​​hoolitseb teie tervise eest, on teie treeningutõhususe nimel suuremaks tõukeks. Paarina avaldate üksteisele positiivset mõju, mis parandab treeningu tõhusust!



  • Parandab ja tugevdab teie suhet

Kujutise allikas

Paljud uuringud näitavad, et treeningute sünkroonimine võib teid emotsionaalselt hästi siduda. Tugevaks püsimiseks on kõigis suhetes oluline veeta koos aega. Koos kõndimine või sörkimine on üks hea viis koos kvaliteetaega veeta, asju jagada ja üksteise huvides osaleda. Nagu öeldakse: 'head asjad võtavad aega'; Pikaajalised romantilised suhted vajavad aega ja rasket tööd, nagu ka tervislikumaks jäämine ja vormis hoidmine nõuab teie pingutusi. Kui hakkate oma treeningualaste eesmärkide nimel kõvasti tööd tegema, saate parema sideme ja kasvate paarina tugevaks.

  • Vähendab teie argumente

Treenimine pole midagi muud kui stressi maandamine. Kui töötate mõlemad koos stressivaba elu nimel, on argumentide esitamise võimalused väga väikesed. Treenimine hoiab teid energilisena, stressivabalt ja koosseisuna, et käsitleda paljusid olukordi koos. Teaduslikult stimuleerib treenimine õnne, vabastades ajus kemikaale, näiteks dopamiini. Kui veedate koos palju õnnelikku aega, pole palju võimalusi sattuda kuumi olukordadesse.



  • Sa parandad oma võimalusi koos püsimiseks

Olgu need nädalavahetuse väravad, küünlavalgel õhtusöögid või kuupäevaõhtud, õnnelikuma ja pikema suhte võti on see, et koos veeta kvaliteetaega. Koos treenimine annab teile võimaluse kvaliteetselt aega veeta. Sobivus ja koos treenimine suurendavad enesekindlust, romantilist sidet ja füüsilist heaolu. Koos higistades pingutate koos ja võtate end hästi kokku, et jääda pikaks ja õnnelikuks eluks koos!

Treeningud võivad olla midagi erilist, mida saate koos paarina teha, et jagada oma emotsioone ja mõista veelgi paremini oma tugevust ja nõrkust. Jagatud hobid, rutiin ja ühised eesmärgid ei tugevda mitte ainult teie füüsilist keha; need aitavad teil luua tugeva füüsilise ja emotsionaalse suhte ka teiste oluliste inimestega. Teie ühine heaolu plaan hoiab teid energilise ja õnnelikuma paarina. Kui jääte koos oma spordieesmärkide juurde, elate koos tervislikumaks ja pikemaks eluks. Proovige seda ja broneeri sporditreener saidilt UrbanClap! Lõbutsege ja viige oma ilusad suhted uuele tasemele.

Selle artikli on kirjutanud Bhavya Sharma, kes töötab UrbanClapiga: Koduteenuste turg. UrbanClap on esindatud kaheksas India linnas ja pakub professionaalseid koduteenuseid alates sporditreeneritest, seadme remondist kuni pulmaplaneerijate ja sisekujundajateni.

5 asja, mida sa ütled oma partnerile, et trennist välja tulla

7 treeningut, mis tagavad parema seksi