Üksinda pärast lahutust: miks on meestel nii raske hakkama saada

Lõhkumised on rasked kõigil, aga veelgi enam meestel üleelanud lahutus ja üksindus. Huvitavad uuringud on näidanud, et kuigi naisi peetakse emotsionaalseteks ja neil on nn pesitsus tung, on tegelikult meestel raskem pärast lahutust tagasi teenima ja maanduge nende jalge ette. Nad tunnevad end pärast lahutust väga üksinda.

Üks omadus, mille mehed on kandnud oma evolutsioonist jahimehe-kogujalt sõdalasele taluniku ja valgekraega töökohtadele, on praegu nende perede või armastatud inimeste kaitsmine igasuguse ohu eest. Pärast lahutust on ebaloomulik, et ta tuleb koju mitte kellegi juurde ega midagi, mida kaitsta ega hoolitseda. Meestel on loomulikult eelsoodumus, et nad ei saa erinevalt naistest lagunemisega hakkama. Seetõttu on lahutamine meestel raskem.




Niisiis, kui käsitleme mõnda üksildase või üksildase mehe märke, esitame paratamatu küsimuse.



Miks on lahutus meeste jaoks tegelikult raskem?

Kognitiivterapeut ja psühhiaater dr Shefali Batra selgitab: „Lahutused on meestel karmimad kui naiste puhul, sest naised võivad kasutada välist käitumist nagu valju nutmine, rääkimine, arutamine, hiilimine, kaebused sõbra kutsumiseks ja omamoodi. valu eemaldamine nende süsteemist. Naistel on suurem võimalus tunda end kergemana ja väljendada negatiivseid emotsioone kui meestel. Mehed suruvad oma tunded üles ja neil pole tegelikult väljundit. Mehed ei räägi üldiselt teiste meestega, võrreldes naistega, kes räägivad palju teisi naisi. Nii et kui on bioloogiline eelsoodumus vaikseks jääda, on see lihtsalt automaatne viis stressi arvessevõtmiseks. '

Lahutus on meestele valusam Kujutise allikas



Miks tunnevad mehed pärast lahutust nii üksi?

On palju põhjuseid, miks mehed ei saa pärast lahutust oma üksindusega toime tulla. Nad kardavad tõeliselt üksi olla ja vihkavad tühja pesa. Lagunemine on meestel alati raskem ja nad ei suuda järgmistel põhjustel olukorraga hakkama saada.

1. Sotsiaalne taganemine

Üksinduse tõttu kipuvad mehed pärast a lahutus, eriti Indias kus kuulumine suurtesse perekondadesse on abielus olemine ning naise ja laste saamine norm. Vaatamata sellele, et neil on sõpru ja pereliikmeid, on naised paremini kalibreeritavad, et neil oleks lai tugivõrgustik ja et nad toetuksid neile proovimise ajal või pärast lahutust.

Mehed on vähem harjunud seda abi või tuge otsima ning see kehtib keskealiste meeste või pensionäride kohta. Vähemate turustusvõimaluste korral süüdistavad mehed vahel end ka oma abielu purunemises ja üksildusest saab tema status quo.



Batra lisab: “Rohkem mehi otsib tegelikult psühholoogilist abi, rohkem mehi pöördub nõustajate, terapeutide ja suhete juhendamise ekspertide poole, sest nad lihtsalt tunnevad, et“ mul pole kedagi teist ja ma pean seda tegema omal käel ”.Naised tegelikult loodavadki üksteise peale. Kogu see ettekujutus, et mehed ei nuta ja on tugevad, muudab nad nõrgemaks. ”

2. Häbi ja lein

Mehed tunnevad end pärast lahutust üksikuna Kujutise allikas

Dr Batra juhib tähelepanu: „Kui inimene viiakse prügimäele, on tema häbi palju sügavam. Tavaliselt peksavad nad end mõttelt, et ta pole piisavalt mees. Eriti kui enamikul juhtudel läheb suurem hooldusõigus lastele naiste kanda - mehed tunnevad end väga väljakutsena. Negatiivsuse internaliseerimine saab neile korda.

„Sageli muudavad paljud mehed, kes on oma abielule väga pühendunud, oma identiteedi naiste moodi ja seetõttu, kui nad tagasi lükatakse, on nende kaotustunne suurem. Meestel on rohkem internaliseerimisreaktsioone kui väliste asjade arvessevõtmine ja internaliseerimine on peksmise vorm, mis mädaneb tuum seestpoolt, seetõttu on meestel lahutuse suhtes palju halvem reaktsioon kui naistel. ”

3. Vaenulikuks muutumine / üleküllaseks muutumine

Mitu korda puutume kokku lahutatud meestega, kes on oma enesehinnangu tõstmiseks hakanud kaaslastega kohtingutele või spordile või alkoholi joomisele, reisimisele, narkootikumide tarvitamisele või varsti pärast lahutust paljudele füüsilistele tegevustele registreerunud. Ärge laske aga sellel, et suhtumine “ma ei hooli” teid petta. Mehed kasutavad teadaolevalt sellist taktikat, et vältida silmitsi seismist kaotuse, ebastabiilsuse, segaduse ja kurbusega. Nad tunnevad, et lahutuse liigne sotsialiseerumine või trivialiseerimine võib neid kuidagi tervendada, mis on tõest kõige kaugemal. Kõik peavad enne kaotamist tervislikul viisil tulevikku kurvastama ja oma kaotusega hakkama saama. ” Mehed ei tea tõesti, kuidas lahuseluga hakkama saada.

4. Ebatervislike harjumustega tutvumine

Ehkki naised toovad mehe ellu abielus palju stabiilsust ja maiseid omadusi, on ta ka tema emotsionaalne ankur. Kuid ilma nende naisteta, kes neid peidaksid ebasoovitav käitumine, kipuvad mehed vanade ebatervislike harjumuste juurde tagasi minema. Pärast lahutust üksi olles kipuvad paljud tarbima alkoholi, narkootikume või liigsöömist, et täita dopamiini tugevdamiseks oma elus tühjust ja üksindust, sest nende poole ei saa muud pöörduda. Lõhkumised võivad meestele olla rasked.

5. Füüsiline, psühholoogiline stress

Mehed kogevad pärast lahutust rohkem stressi

Abikaasa puudumise tõttu soovimatu tunne võib viia paljude meeste depressioonini ja pärast lahutust enesetapuni. Erinevalt naistest, kellel on tervislikumad emotsionaalsed reaktsioonid, ei koolitata mehi kogu oma evolutsiooni ajal juurdepääsu oma tunnetele. Nad tegelevad nähtamatu valu ja kannatustega, kuna ühiskond on vaeva näinud nägema macho-pilti mehest, kes ei anna emotsioonidele kergeid järele. „Tavaliselt oleme näinud, et lahutatud meestel areneb kõrge vererõhk, südamehaigused ja ka sellised neuroloogilised tüsistused nagu insult. Psühholoogiliselt on neil suur sõltuvusse sattuda kalduvus, depressiooni ja enesetappude protsent on lahutuse all kannatanud naistega võrreldes märkimisväärselt kõrge, “räägib Batra.

6. Emotsionaalselt naistest sõltuv

Mehed on pärast abiellumist emotsionaalselt sõltuvad oma naistest sel määral, et neil ei pruugi olla muid emotsionaalse kookoni allikaid.

Enamik mehi eelistab oma naise toel pangandust isegi Indias, kui nad seisavad elus silmitsi väljakutsetega. Nii jätab lahutus nad sellest olulisest seotusest ilma ja tunneb end haavatavana.

7. Vähem tugivõrku

Mehed on vähem harjunud rääkima oma tunnetest ja otsivad tuge lähedastelt ja lähedastelt. Lahutusejärgse üksindusega toimetulekuks tuleb hoolitseda ka meeste eest, pärast neid paluda ja lubada turvalised ruumid, et oma lein ja kurbus välja lasta.

„Nad ei nuta, vaid väldivad sõprade ja perega kohtumist. Ära näita kurbust ja põgene olukorrast minema. Töö tulemuslikkus võib väheneda, kuna keskendumisvõime on halvenenud. Une ja isu ning kõik psühholoogilise haiguse tunnused, nagu ärevus, depressioon, näib taganenud olevat, mitte nautimine varem harjunud asjadest, ilmnevad. Väliselt nad ei nuta, kuid ei ole ka õnnelikud, ”hoiatab Batra.

8. Rituaalide ümbersõitmine on karm

Pärast abielulahutust on jälle raske sidemeid luua

Kui mehed soovivad uuesti abielluda, võrreldes naistega, mässumeelsus või romantika taaselustamine ja tutvumine pärast nende lahutust mehe jaoks on paljude jaoks eriti tõus ülesmäge. Uue partneri ja tema kavatsuste usaldamine, häbi või süü lahutuse ja abielu purunemise, laste või töökohustuste pärast võivad olla põhjused, miks mehed peavad uuesti kohtingute alustamist või pärast lahutust uuesti elama asumise võimalusi uurima.

Ekspertide sõnul on meestel suhetesse sattumine raskem ja nad jäävad naistega võrreldes pühendumisest eemale. Aga näitab ka statistika et pärast lahutust abielluvate India meeste arv on naiste omast kaks korda suurem. See ainult tõestab, et mehed, kes pärast lahutust elavad üksinda, ei taha nad teist korda sukeldumist.

Kuidas poisid end tunnevad, kui tüdrukud esimese käigu teevad?

Kuidas mitte tunda end üksikuna, kui olete vallaline ja otsite armastust

Ma lahutasin oma naisega, kuid sõbranna ei lahuta oma abikaasast