Olen depressioonis, kuna olen vallaline ja vallaline

Küsimus:

Tere proua,



Mul pole aimugi, kust alustada, kuna ma pole siiani kunagi elus sellist abi otsinud. Olen alati see, kes teisi motiveerib ja juhendab neid elus positiivselt suhtuma! Kuid seekord olen mina see, kes vajab kedagi, kellega mu leina jagada, ja kedagi pole.



Tunnen end nii positiivselt, kui üritan ennast positiivseks muuta. Kuid ma tunnen end vahel abituna. Minu probleem on see, et olen ületanud 30 ja olen vallaline. Enamik sõpru on kas abiellunud või isegi vanemateks saanud ... ja ma otsin endiselt oma partnerit.

Minu peres pole kedagi, kes astuks minu jaoks korraldatud mängu jaoks. Mis puutub armumisse, siis pole mul seal kunagi vedanud… ega noh, ega mu isa andnud mulle seda vabadust elus ringi liikuda, et leida endale partner.

Olen hästi haritud tüdruk; Õnneks olen ka mina ilus ... ikkagi olen vallaline. Keegi ei ole minu jaoks, kellega jagada ja kellega hoolida, kes mind armastab. Mõnikord teeb see mind abituks, nagu oleks parem, kui ma pole kunagi sündinud või kui Jumal on pannud mind üksi elama ... mida ma ei suuda vastu võtta. See kõik paneb mind tundma, nagu oleksin parem end tappa ...



Kuid ma tean, et ma ei ole siin, et enesetappu teha. Ma pole nii nõrk inimene. Olen väga armastav ja hooliv inimene. Olen lapsest saadik alati olnud terve inimene ega ole kunagi mõelnud, et tunnen elus kunagi seda negatiivset või abitut.

Palun juhendage mind. Kuidas ma saaksin sellest negatiivsusest välja tulla? Kuidas ma saan tegelikkusega leppida ja kuidas leida lahendus, kui mul pole praegu midagi näha. Kirjutan teile seda sõnumit, proua, kell 2 hommikul, lootusega, et annate mulle mõned juhised. See probleem ei ole andnud mulle võimalust magada ja niimoodi ärkvel olemisest on saanud minu rutiin. Palun aidake mind.

Seotud lugemine: Olen 25-aastane, vallaline ja depressioonis



Neha Anand ütleb:

Lugupeetud ühe-n-unetu

Ma armastan sind. Kõigepealt lubage mul hinnata teie sammu abi otsimisel ja tunnete õhutamisel. On hea, kui otsite professionaalse nõu, selle asemel, et probleemiga tegeleda. See on teie esimene edukas samm teie probleemi lahendamise suunas.

Teie kirja kohta eeldan, et olete rohkem hädas, võrreldes võrdlust, mille olete teinud oma sõprade või sugulastega, kes on abielus ja kellel on lapsed ja mitte sest sina on vallalised. Teie võrdlus muudab teid murelikumaks ja madalamaks. Siinkohal tahaksin küsida, mis on universaalne vanus abiellumiseks? Noh, me ei saa üldistada. Paljud inimesed otsustavad abielluda hilja või mitte.

Veel üks põhjus, miks tunnete end madalana, on see, et survestate ennast, keskendudes millelegi, mis pole teie kontrolli all. Ole olevikus ja ära muretse tuleviku pärast. Ma soovitaksin teil töötada oma enesehinnangu kallal, mis paneb teid ennast hästi tundma. Andke endale aega ja muutuge lahendustele keskenduvaks. Võite olla piisavalt avatud, et otsida paarisuhteid saitidel või proovida suhterakendusi, kohtuda uute inimestega ja uurida võimalusi ... Armastus tuleb alati teie ette, kui see on kõige ettearvamatum. Omaks ennast, seadmata endale tingimusi. Monotoonsuse purustamiseks proovige midagi uut ja põnevat.

Enesehinnangu kujundamiseks võite regulaarselt käia nõustamistel. Olen kindel, et suudate end sellest uppumisfaasist üles tõmmata ja elada õnnelikku, tervislikku elu. Elu lõppemine ei saa olla ülim abinõu; selle asemel on see eskapism. Saate ennast kinnitada konstruktiivse enesevestluse abil. Ole ratsionaalne. Ole kohal.

Ma soovin sulle kõike parimat.

Jumal õnnistagu!
Neha

11 asja, mida sugulased ütlevad, kui olete 20ndate lõpus ja vallaline

Kuidas olla vallaline ja miks

Ta ei kahetse, et on vallaline